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2017年7月

吉野家の納豆定食から旭川神社でのイベント

7月16日(日)・17(月祝)と2日間

東旭川の旭川神社で「旭川神社YELL」というイベントが開催されました。

昨年から始まり今年が第2回

そのイベントに車いす紅蓮隊のが直売所「ぐれんの芽」fで出店するのでお手伝い

まずは事務所によって仕事を片付ける前に、吉野家で朝食

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選んだメニューは最安390円の納豆定食


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最近、家で納豆を昔ほど食べなくなって月に1回食べるかどうか。


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でも、たまに食べると美味しいよね。

仕事をちょっとだけして、旭川神社の会場に入り、準備も終わりいざイベントスタートって時になって


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豪雨・・・。

この日の旭川は大雨洪水警報がでるぐらいの天気

その中でも来てくれた人がいて嬉しかったなあ~。

どうも最近、雨男なんて悪い評判が立ってるけど

週末に天気が悪い日が続いてるだけで、自分が雨男だから雨が降るなんてことはないからね絶対に!

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セイコーマートの「野菜とポークのカレーパン」アレンジその5

ついにやります!

セイコーマートの「野菜とポークのカレーパン」アレンジその5


アレンジその1

アレンジその2

アレンジその3

アレンジその4

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今回の食材はセイコーマートのカレーヌードル

炭水化物+炭水化物、カレー+カレーの華麗なるダブルコンビネーション(笑)


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なんたってカレーヌードル。汁を机に飛ばさないように新聞紙を用意。

いつものようにカレーパンを一口齧って、穴をさらします。


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火傷しないように気を付けながら、カレーパンの中に、カレーヌードルを詰めていきます。

ここで、一瞬でも冷静になると「俺っていい歳してなにやってるんだろうと」

バカバカしくなるので無心で詰めます(笑)

だいたい三分の二ぐらいはカレーパンに入ったでしょうか。


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新聞紙敷いて用心したのに、やっぱり机に汁飛んでるし。

さて、肝心の味は・・・今までのチャレンジの中で最低(笑)

同じカレー味ってことで、意外性がないし、

そもそもセイコーマートのカレーヌードルのスープが薄目で

本家、日清のカレーヌードルだったらもう少し美味しかったかも。

次は、何を詰めようかな~。

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暑い日には冷やしラーメン。「喫茶パストラル」

寒いよりは暑い方が好きだけど、さすがに連日30℃を超えるとキツイ

この日も最高気温は32.9℃

もう昼食に何を食べようかと考えるのも面倒くさくなって車を走らせる。

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向かった先は旭川市障害者福祉センターおぴった

昼食はここの1Fの「喫茶パストラル」


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メニュー表を見たって迷うことなく冷やしラーメン


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例年は暑くても食欲は落ちないんだけど、今年はまずい感じ


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やっぱ歳なのかな~

関連ランキング:喫茶店 | 旭川四条駅旭川駅

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「食事の店すず」の豚しょうが焼き定食

お店が新しくなって初。調べたら6年ぶりでした。(前回記事

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お店の入り口も店内もかなりおしゃれになって食堂っていうより喫茶店かカフェって感じです。


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なんと驚くことにラーメンの価格が6年前と同じ350円!

ラーメンも食べたかったけど、この日は肉の気分だったので

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豚しょうが焼き定食 650円を注文


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この日、行ったのは13時半を過ぎてたけど、次々お客さんが入ってきてました。

さすが人気店

安いしおいしいし人気になるのにはちゃんと理由があるね。

関連ランキング:定食・食堂 | 新旭川駅

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セイコーマートの「野菜とポークのカレーパン」アレンジその4

まだまだ続くよ、おバカな企画(笑)

セイコーマートのカレーパンの中が、あまりに大きな空洞になっているので

これはきっと、中に何かを詰めてアレンジして楽しむ商品に違いないと勝手に解釈

アレンジその1

アレンジその2

アレンジその3

とやってまいりました。

今回選んだ中身は

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今回もセイコーマートのお惣菜で煮玉子


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カレーパンを一口ガブッと齧って穴を空けます。今回も見事な空洞(笑)

さて、ここに煮玉子が何個入りますか。


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半分に切った煮玉子が3個入ってもまだ余裕


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すっぽり全部収まりました(笑)

味は、前回の肉じゃがと同じぐらいに美味!

さ~次は何詰めようかな(笑)

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アクティブチャレンジin手稲山

昨年の夕張に続いて2度目の参加

アクティブチャレンジ

今回は手稲山

9時に現地集合のため、朝早く起きて「なか卯」で朝食

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食べ過ぎて眠くなっても困るので、珍しくうどん

だって、まだ夜明け前


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国道275号線をちんたら走って、時間通りに到着


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今回も、車いすに「JINRIKI」という移動補助装置をつけて登山

この「JINRIKI」は車いすに装着して人力車のように引いて移動ができる

本来は車いすの方が災害時に避難するのを助ける器具


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この日の札幌も30℃を超える暑さで、障害を持つ人もサポートで参加した人も暑くて大変だったけど


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事故や怪我もなく全員無事に手稲山山頂に到着


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こんなイベントを10月7日に東川のキトウシ森林公園とキャンモアスキー場で行います。

旭川の車いすにのる障がい児にも、こんな体験をさせてあげたいと企画しました。

詳しい内容が決まったら、改めてこのブログでもお知らせします。

アウトドアや福祉に興味のある人は是非さんかしてくださいね。


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アモールショッピングセンターでカレーとラーメン

こう連日暑いと、お昼に食事をするお店の選択が

何が食べたいかっていうより、お店がエアコン効いていて涼しいかになる。

たまたま入ったお店が暑くて、汗だくで飯を食わなきゃならないなんてことになったら最悪だからね。

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ショッピングセンターのフードコートは、だいたいエアコンが聞いているので

アモールのピーターパンエクスプレスへ


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カレー半らーめん500円(+税)を注文


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これで500円(+税)なら、まあ安い


カレーの味はスーパーで安売りしているPBのレトルトカレーにそっくりの味だが、安心感はある(笑)


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ラーメンはお世辞にもおいしいとは言えないけど、ここ価格でカレーとラーメンのセットだし

まあ、これはこれでありじゃないですかね。

関連ランキング:ラーメン | 旭川四条駅


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30円引きに釣られて「ポッポ 旭川店ポッポ」の冷やし中華

イトーヨーカドーに用事があって昼は地下のフードコートで食べようとエスカレーターで降りて行ったら

冷やし中華30円引きのチラシをもらった。

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先日、冷やし中華食べたけど、30円引きの誘惑に勝てなかった。


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たこ焼きの割引券もくれたけど、さすがにお昼をたこ焼きで済ます気にはならないね。


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夏になると週に2回は食べる冷やしラーメン(冷やし中華)


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キュウリとか野菜が乗ってるぶん、熱いラーメンよりは体に悪いって気がしないんだな。

関連ランキング:レストラン(その他) | 旭川四条駅

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「ミューク(Mjuk)」のトマトポークカレー

しばらくぶりに緑ヶ丘のミューク(Mjuk)さん

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今回はトマトポークカレー 800円を注文してみました。


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道産の豚肉と玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマトのルーカレー。少し甘め。

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実はセロリが大の苦手なんですが、全然気にならなかったです。

メニューに甘めと書いてありますが、確かにトマトと玉ねぎの甘さでスパイスの辛みを強く感じない

やさしい味のカレーですね。これなら子供も食べれますね。

関連ランキング:カフェ | 緑が丘駅西御料駅神楽岡駅

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疲れた時にはやっぱりみそラーメン「よし乃 環状店」

疲れた時になぜか食べたくなるみそラーメン

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しかも、ここ「よし乃 環状店」のみそラーメンは見るだけで元気になれるんだな。


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今回は疲れがすごいのでバターも追加


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いつみても惚れ惚れするモヤシマウンテン


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斜め上から見下し、お前を征服してやるぜ!


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暑くたって、やっぱり疲れてる時にはこれだよね~。

関連ランキング:ラーメン | 南永山駅


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「ファイアーバーグ 宮前店」で山わさびハンバーグセット

疲れている時には、やっぱり肉を食わんとな。

本当はガッツリ焼肉食べたいけど、昼だしお手軽にハンバーグね。

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最近意気に入りのファイアーバーグ


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今まで食べたことのない山わさびハンバーグセットを注文

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ハンバーグの上に乗った山わさび+ガーリックバター

ところで、こんなにバター食ってもいいのか?ってぐらいの量。

美味しかったけど、さすがにこのバターは残したね。

関連ランキング:ハンバーグ | 旭川四条駅旭川駅神楽岡駅


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「道の駅 おんねゆ温泉」でラーメンとソフトクリーム

弟子屈を出発する時には降っていかった雨が、北見市内では土砂降り

その後も、降ったり止んだりで車は温根湯に到着。

時間はちょうどお昼だったので、ここで昼食

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前の日、汗を大量にかいて体の塩分が不足している感じがするので

注文したのはしょうゆラーメン


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疲れていたからか、めちゃめちゃうまかったな~。


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塩分気にしないで、スープ飲んだのしばらくぶりかも(笑)

全部は飲まなかったけどね。


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食後のデザートはメロンのソフトクリーム。

これも眠気覚ましにおいしかったなあ~。

ここから、さらに3時間程の運転。無事に旭川に帰ってきました。

関連ランキング:その他 | 置戸

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「100km歩こうよ大会in摩周・屈斜路 2017」 第3CPでリタイヤした後

第3CPでリタイアした後、主催者の車に収容されスタートした弟子屈町青少年会館へ

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ここに戻ってきたのは18時。

スタッフの方に聞くと、自分の他にもリタイアした人はいたそうですが

他の方は町内の方だったり、宿を取っている方だったりと、広い体育館に参加者は自分だけの貸し切り状態。

とりあえず布団の上で休みますが、全身が汗が塩になってザラザラベトベト


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写真じゃ写っていませんが、シャツもパンツも白い粉が一面に吹いてます。

早く着替えたいけど、着替えは預けたバッグの中。

車の中にも着替えはあったけど、車のカギも預けたばっぐの中。

そのバッグは本来は第4CPの900草原で受け取る予定だったので、とにかくバッグが戻ってくるのを待ちます。


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20時頃にようやくバッグが戻ってきたので、ひとまず温泉に向かって汗を流してから着替えを

欣喜湯さん 通常入浴700円のところ大会参加者は500円と嬉しいサービス


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しかし、まあ青少年会館から歩くにはちょっと距離があるけど。


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さっぱりして、再び体育館に戻ってきたけど、お腹が空いてきた。

本当は第4CPで夕食のお蕎麦が出る予定だったので、その前にリタイアした自分には夕食なし。

ザックの中にはゼリーとか飴とかしか入っていなく、それで朝まで空腹を凌いたのでした。

さて寝ようと思ったら、蚊の攻撃

体育館いるのはスタッフ数名と自分だけ

集中的に狙わてるよね。

さながら沖縄特攻に向かう戦艦大和のように波状攻撃を受け

朝起きたら十数か所食われてた。


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朝5時になって、今年もたこ焼き登場。

超お腹空いてたから、おいしかった~。お代わり2回もしちゃった。


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6時過ぎに一緒に旭川から行っていた視覚障害の女性が無事ゴール


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車いすの男性は、それより早く3時頃にゴールしていたそうです。


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9時半過ぎて、閉会式が始まり。

これにて2回目の挑戦の「100㎞歩こうよ大会in摩周・屈斜路」が終了

一度はゴールしてみたいけど、自分の体調だと難しいと思うので

もし、来年参加してもサポーターとして参加するか、自分なりのゴールを決めてそこまでって決めて歩くか

どちらかですね。

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「100km歩こうよ大会in摩周・屈斜路 2017」 スタートから第3CP

昨年に続き2回目の挑戦となる「100㎞歩こうよ大会摩周・屈斜路」

今年は昨年と違って、視覚障害者の女性をガイドしながらのウォーキング。

片手は常にガイドロープを握っているので、途中歩きながら写真を撮ることができず

今年は写真があまりありません。

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第1CPの砂湯 スタートから13.5㎞地点

スタートの混雑を避けて一番最後にスタートしたので、ここまで3時間弱とゆっくりのペース

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昨年はCP毎に用意されていたバナナを食べて、今年も楽しみにしていたのに

ここ第1CPにも今年もバナナが用意されていたようなんですが、痛恨の見落とし(笑)

昨年あったミニトマトも、もっと後のCPで出たそうで。


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第2CP コタン共同浴場 スタートから20.5㎞地点

ここまで来ると、暑さでかなりの疲労。

川湯温泉の気温計で10時で32℃近かったそうで、その暑さの中を日の当たるアスファルトの歩道を歩くのは
かなりこたえました。


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汗で体から大量の塩分が失わてれるせいか、30℃を超える暑さの中でもブタ汁が超ウマイ

でも、オニギリが1個しか喉を通らない。

この時点で、すっかりヤバイ状態。

でも助かったことに、ここから地元のサポーターの方と、旦那さんも視覚障害で参加されている女性が

一緒に歩いてくれることに。


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やっぱりガイドに慣れないと、二人分の足元を気にして歩くだけで精神的にかなり疲れます。


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第2CPと第3CPの間の休憩所 札友内寿の家 スタートから28.9㎞


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ここではアイスクリーム。暑かったので冷たいアイスクリームが嬉しかった。

各CPではミネラルウォーターのペットボトルが用意されているけど、常温なので

冷たいお水がコップ1杯でも飲みたかったね。

この地点で、足は大丈夫だけど、これ以上汗をかくとまずいと思って、次の第3CPでリタイヤすることを決めて

サポーターの方に、第3CPから代わりにガイドして歩いてくれる人を手配してもらいました。

ここで、雨が降ってきてカッパを着るかどうか迷いましたが、次のCPでリタイヤすることを決めたので

カッパを着ずに歩くことに。

昨年も、この休憩所で休んでいるときに雨が降り出したという鬼門の休憩所

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途中、かなり雨足が強くなることもありましたが、昨年ほどの土砂降りにはならずに第3CP 道の駅摩周温泉に到着


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到着したのは午後5時くらい。スタートから34.1㎞ 約9時間で2017年の100㎞歩こうよ大会摩周・屈斜路は終了いたしました。

この時点で、昨年よりも全然足の痛みはひどくないし、無理したらまだ歩ける状態だったけど、

医者から大量の汗をかくような激しいスポーツを禁止され、絶対に脱水症状にならないようにと注意を受けてる身としては、これ以上は無理しないほうがいいかなと思ってリタイアしました。

なにせ、この日は朝から暑すぎ、いくら水を飲んでも水分補給が追い付かない状況。

もう少し涼しければもっと頑張ったんですけどね。


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今年も参加してきました「100㎞歩こうよ大会in摩周・屈斜路 2017」

昨年、初めて参加した「100㎞歩こうよ大会in摩周・屈斜路」に今年も参加してきました。

昨年は第5チェックポイント58.2㎞地点で暴風雨のために中止になってしまったので

今年は何とかその先を見てみたい歩いてみたいと思っていたけど

春から何かと忙しく完全の練習不足。

でも、とにかく疲れても足が痛くても歩くしかないと覚悟を決めての参加です。

大会当日の受付が朝の6時半と早いので、弟子屈町に前泊をしなきゃならないのですが

昨年同様、砂湯のキャンプ場でソロキャンプ

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今年は旭川を出発したのが午後1時で弟子屈に到着して、テントの設営が終わったら

もう日没寸前。


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昨年は、お湯を沸かしてカレーライスを作った(温めただけ)けど

今年は、もう疲れちゃって本当は翌日の朝に食べようと思っていたコンビニのオニギリだけという

寂しい食事

とにかく少しでも寝て、体を休めて翌日に備えるのが優先ってことで、9時にはテントの中に入ってゴロゴロしてました。

さて、翌朝

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受付から開会式


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今年は視覚障害の方をガイドしてのウォーキング

他にも視覚障害の方も車いすの方も参加されています。

この大会はボランティアでサポートしてくれる人たちがたくさんいて、しかも親切なので

障がいのある方も安心して参加できます。


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8時にいよいよスタート。さあ、ゴールのこの場所にまた戻ってこれるのか。

続く・・・。


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「は満長 末広店」のおおざる

初訪問の「は満長 末広店」

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この日は暑かったので、ざるそばって決めていたので、おおざるを注文したら


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なんとランチタイムはおおざるが50円引きの550円

ラッキー!


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550円でおおざるなら安いよね。

また、ランチライム狙って行かなくちゃ。

関連ランキング:そば(蕎麦) | 新旭川駅南永山駅

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最近はいつもコレ!「みよしの 旭川大雪店」の餃子定食とひとくちカレールー

昔、下宿していた時に確か毎週金曜日がカレーの日だった記憶がある。

もともとカレーが嫌いではなかったし、他の曜日の食事は当たりハズレがあるけど(ハズレのほうが多かった)

カレーなら安定して美味しく食べられたので、そのカレーの日が楽しみだったっけ。

最近は、別にカレーの日を決めているわけではないけど、月に数回は食べに来てるかも。

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みよしの 旭川大雪通店

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最近は注文するのは、ほぼ決まってこれ

餃子定食+ひとくちカレールー


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「それなら餃子カレーを頼めばいいじゃん」っていう人がいるけど、

この「ひと口カレールー」が丁度よい量なんだな。


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きっと、これからもこの組み合わせで食べちゃうんだろうな。←冒険しない男(笑)

関連ランキング:餃子 | 旭川四条駅


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セイコーマートの「野菜とポークのカレーパン」アレンジその3

セイコーマートの「野菜とポークのカレーパン」の中の空洞が凄すぎて

きっと、その空洞に好みの具材を入れてアレンジして食べるコンセプトの商品に違いないと

勝手に納得して、チャレンジする第3弾!!

第1弾

第2弾

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今回、チャレンジする具材は同じくセイコーマートのお惣菜で「道産豚の肉じゃが」


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一口がぶっと齧って空いたカレーパンの空洞に割りばしを使って詰める。


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なんと!ぴったり丁度よい量なんでしょうか(笑)


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これはイケます!まだ第3弾ではありますが、今までで一番うまいです。

単なる具沢山のカレーパンじゃんって気もしますが・・・・(笑)


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車いすの子供たちにもアウトドアの楽しさを知ってもらいたい。「トレッキング&自然体験会inキトウシ」開催します。

昨年9月に参加した「アクティブチャレンジin夕張

その時、このような取り組みを旭川でもやりたいと思い

それから仲間を集め、企画を進め

旭川市の「市民の企画提案による協働のまちづくり事業」に提案して採択され、実現することになりました。

6月27日にその開催場所となるキトウシ森林公園の下見を行ってきました。

開催予定の10月7日(土)には車いすの小学生6名をキトウシの自然に触れて学ぶ機会を作る計画

まずは、集合場所の森林体験研修センターの多目的トイレが車いすで使用可能かのチェックをして

いざ、当日移動するコースが車いすで安全に移動できるかの検証

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車いすに乗っているのがは「カムイ大雪バリアフリーツアーセンター」のセンター長の五十嵐君

車いす紅蓮隊のブログ

まさにバリアフリー観光の専門家。先ほどのトイレのチェックもお願いしました。

車いすに装着している器具は「JINRIKI」といって、人力車のように車いすを引く「けん引式車いす補助装置」

当日も小学生の車いすに、この「JINRIKI」をつけて、ボランティア数名で介助して移動します。


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森の中を移動して、キャンモアスキー場の頂上を目指します。


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この辺りは秋には草が刈られるので、ここで昼食と休憩をします。東川の町や田んぼが一望できる絶景


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多少の悪路も、せっかくの機会なのでチャレンジしてみたいですね。

午後3時にはスタート地点まで戻ってきて終了。

せっかくなので、その後はキトウシ高原ホテルのトロン温泉で汗を流して欲しいなと


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こちらの施設も、トイレや浴場などのどの程度バリアがあって障がい者が利用可能かの調査を行いました。

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車いすの小学生6名は、すでにほぼ参加者が決まっていますが

子供たちをサポートしてくれるボランティアの参加者を募集しています。

アウトドアが好きな人、福祉関係に興味のある人など是非参加してほしいな。

これからチラシなど作って正式に募集をしますが、現在はフィスブックで告知しています。

もし興味がありましたらご覧ください。

トレッキング&自然体験会inキトウシ


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「ふく寿」の味噌ラーメン

以前、神楽にあったときに1度行って、移転してからは初訪問

なんと神楽に行ったのは2011年なので、6年ぶり


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ふく寿

かなり記憶が薄くなってるけど、その時ラーメンは美味しいと思ったけど

なにかが自分に合わなかった記憶が・・・なので、その後行かなかったんだね。


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味噌ラーメンを注文


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梅光軒のような太めのメンマに、よし乃のような甘みとコクのある味噌スープ

厚めのチャーシューが特徴的


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6年前に何が合わなかったのかわからないけど、また食べに行きたいと思えるラーメンかな。

関連ランキング:ラーメン | 旭川四条駅


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旭川市障害者スポーツフェスタ

日曜日、朝8時半に集合で、その前に事務所で少し仕事をするので

吉野屋で朝食

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メニュー表は変わっていたけど、朝食は同じかな


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辛子明太子定食 390円

安くて美味しいけど、塩分摂り過ぎだよね(笑)

さて、この日は「旭川市障害者スポーツフェタ」のお手伝い


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当初の予定は、3人で交代でスターター係り

スタートの合図のピストルを撃つのと、聴覚障碍者の方もいるので旗を振る係り


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しかし、午後のプログラムに入って、ボランティアの高校生が欠席したとかで

代わりに応援団長やったり

ボランティアの高校生の競技で人数が足りないからと駆り出されたりと

おじさん頑張りました(笑)

今年に入って週末はほぼ障がい者スポーツの予定が入ってますが、これからもまだまだ続きます。

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